如何用心率计算适宜的运动量请问经过剧烈运动时,喝什么水来补充身体缺水.臀部,大腿,腰如何减肥什么情况下不宜进行体育锻炼,什么时候进行体育锻炼为好经常喝白萝卜煮汤可以减肥吗请告诉我最正确．科学的答案有什么减肥方法可以让身体看起来纤细点,我觉得我不太胖稍微运动剧烈一些就浑身酸好几天请问经过剧烈运动时,喝什么水来补充身体缺水.长期转呼拉圈对身体会有影响吗？